準媽媽從第一次產檢時，就會量宮高、測腹圍了。宮高是判斷子宮大小的重要檢查項目，從宮高的增長中，我們可以瞭解下胎寶寶的發育情況。而在孕早期、孕中期時，每個月的宮高增長都有一定的標準，通常每週宮高生長1cm。可是孕婦宮高不長是怎麼回事呢？
宮高是指從下腹恥骨聯合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的數據之一。孕婦的宮高、腹圍與胎兒的大小關係非常密切。孕早期、孕中期時，每月的增長都有一定的標準，通常每週宮高生長1cm。到後期，通過測量宮高和腹圍，還可以估計胎兒的體重。所以，每次做產前檢查時，都要測量宮高及腹圍，以估計胎兒的宮內發育情況。同時，還可根據宮高妊娠圖曲線瞭解胎兒宮內發育情況，判斷是否發育遲緩或是巨大兒，使其有可能通過及時治療得到糾正。
正常情況下從21周開始每週平均增長1cm，從34周開始每週平均增長0.65cm。如果連續數週子宮底高度不增加，就連子宮橫徑也不增寬，則提示胎兒生長遲緩，遇到這種情況，需要諮詢醫生，進一步查明原因，如果子宮底升高太快，則有可能是胎兒生長較快造成的，也有可能是羊水過多所致。那麼，宮高怎麼量呢？
1、手指觸摸法：子宮底在飽腹時不容易找到，空腹時則相對容易;平躺下來的時候容易找到，站立時則不容易。尋找子宮底時，孕婦排尿後先仰臥平躺下來，雙腿伸直，找到恥骨，然後在肚臍上、下或平的位置觸摸，直到摸到一個圓圓的輪廓，就是子宮底了。如果找不到，可以一隻手放在肚臍的位置，另一隻手輕輕地在腹股溝的位置上下推動，這時候可以明顯感覺到子宮被上下移動了，找到子宮底也就比較容易了。找到子宮底後，請準爸爸幫忙量從恥骨聯合處到子宮底的長度即可。
2、軟尺測量法：用軟尺測量子宮底高度比手指觸摸更爲準確，其方法是用軟尺沿腹中線測量恥骨聯合上緣中點到子宮底之間的距離。測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。
