要是說女性最脆弱的時候是什麼時候了，那當然就是懷孕的時候了。要隨時的爲肚子裏的孩子保駕護航。那麼孕婦在外出時要注意什麼呢下面小編就來和大家說一說。
女人在懷孕之後，身體逐漸會變得肥胖和笨重。所以在孕期外出的時候，最好不要穿着一些過於緊身的衣服。一方面是爲了不擠壓到肚中的胎兒，還有一方面則是穿寬鬆的衣服會讓孕媽的行動方便。說到行動方便，選一條舒適而且還適合在孕期穿的褲子則是很有必要了。
孕周
懷孕前三個月和臨近生產前的那幾個月，其實是很危險的。希望各位孕媽在這段時間內沒有特別重要的事儘量就不要外出了。這裏的外出是指需要耗費大量體力的那種，當然孕媽們適度的散步和鍛鍊身體還是可以的，可千萬要牢記啊。
天氣
孕媽孕期外出，不僅僅關乎孕媽還關乎着肚裏的胎兒。平常散步遛彎的時候還是最好看一下天氣，如果是那種霧霾天、下雨天、下雪天孕媽們還是別出去了。一是在霧霾那種天氣情況下，孕媽也會吸入有害的氣體，對寶寶也是不好的。而雨雪天氣則更加危險了，如果因爲一時的任性非要在這種天氣出門的話，萬一滑倒或者是摔倒，到時候後悔也晚了。
場地
很多孕媽由於在孕期無聊，總想着出去轉轉。遊山玩水不適合就想着去超市，或者是節假日的廣場上去玩一玩。這樣也是很危險的，有些孕媽體質比較弱，很有可能在人多的地方覺得透不過氣，進而暈倒。有些情節嚴重的還會在短時間內缺氧，如果是這種情況，那就相當危險了，因爲孕媽缺氧，肚中的胎兒也是一樣，不用我過多解釋你們也知道這個危險性了吧。所以孕媽們一定不要去人流過於密集的地方，要是真有東西要買，可以讓家人幫忙去買。
孕期一定要小心再小心，有時候一個不注意，就可能產生嚴重的後果。
孕婦可以外出旅遊嗎，要注意什麼
一般來講是可以的，根據孕媽自身的情況決定，但是孕期旅行外出準媽媽們要注意以下幾點：
1、節日期間家人聚會以及公衆場合會大大增加患呼吸道傳染病的危險性，孕媽要注意通風，戴口罩。
2、飲食方面，孕媽要注意飲食衛生，少吃生冷食物;不要暴飲暴食，以免引起胃腸不適，更不要吃肥膩不易消化的食物;不吃醃製、燒烤、特別甜膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、保證足夠的休息，不要通宵熬夜。
4、如果需要出行路途要注意，一般來說，孕早期(1-3個月)和孕晚期(7-9個月)都是不適宜長途出行的，如果一定要經歷長途旅行，乘坐飛機火車或者自駕等方式，建議出發前做一次全面身體檢查，和醫生做一次全面溝通，讓他了解你將要去的地方，主要交通工具，請他給你提供建議，告訴你需要攜帶的哪些救急藥品;要有家人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。
5、衣着以穿脫方便的保暖衣物爲主，如帽子、外套等，以預防感冒;若旅遊地區天氣已較熱，帽子則不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路。
6、出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況。
儲備乾糧
寶寶餓的是很快的，一般2—3個小時就要喂一次。所以寶媽帶寶寶出去的時間如果太長的話，就需要準備好寶寶要吃的東西。如果是母乳餵養的話，媽媽可以在出去之前先用擠奶器把乳汁擠出來一些，用奶瓶裝着備用。如果是吃奶粉或是輔食的寶寶，媽媽也可以備上一些帶出去。這樣的話，寶寶餓了，就可以隨時隨地喂他吃。
2.帶上哺乳斗篷
哺乳期媽媽外出最尷尬的就是要給寶寶餵奶了，寶寶纔不管什麼場合、面子，只要餓就會哭鬧着吃奶，這個時候媽媽就要糾結了，尤其是在人多的地方，喂他吃的話怕尷尬，不喂他吃寶寶又要大哭，所以好多時候寶媽都是硬着頭皮給寶寶餵奶。外出時很多場合沒有母嬰室，所以爲了避免尷尬，寶媽就要自己想辦法了，穿哺乳斗篷就是比較好的一種方法，寶媽穿上斗篷之後，即使餵奶也不會走光。
3.穿好紙尿褲
寶寶在學會自主排便之前，即使是大小便也不會表達，因此帶他出門的時候，經常會發生一些尷尬的事情。比如隨時隨地大小便，褲子上弄得到處都是，甚至還可能會弄媽媽身上。所以出門的時候，寶媽最好還是給寶寶穿上防漏舒適的紙尿褲，這樣可以避免這種尷尬發生。
