孕婦懷孕之後也不能總是坐着或者是躺着，不然可能會肥胖，容易導致胎兒過大，生產的時候不容易順產。孕婦懷孕過程中也是需要積極運動起來的，游泳就是孕婦可以選擇的運動。那麼，孕婦游泳需要注意什麼呢？
1. 注意水溫適宜。孕婦游泳需要溫度適宜的泳池中，最好保持泳池水溫在30度左右，這樣水溫不會太高，不會影響腹中胎兒，而且水溫也不會太低，不易引起子宮收縮。一般來說，水溫在28度以下，水太涼了，可能會刺激子宮收縮，造成流產，所以女性要特別警惕。
2. 下水前測量血壓和脈搏。孕婦下水游泳前一定要測量血壓和脈搏，這樣可以保證孕婦在身體健康的狀況下游泳，同時需要測量水溫。水溫最好是保持在29~31度左右，需要在教練的陪同下游泳，避免出現意外。
3. 選對游泳時間。孕婦5~7個月最適合游泳。這個時候，胎兒坐胎很穩，而且這個階段，孕婦身體還不太笨重。孕早期和孕晚期，孕婦要避免游泳，不然可能會出現流產，影響到腹中的胎兒。
