一懷孕了以後就開始制定了飲食計劃，什麼有營養，什麼樣的食物孕婦可以吃，什麼樣的不可以吃，就成了孕期該做的事情，在懷孕期間多吃水果補充維生素是肯定的，但是有的水果不能多吃知道嗎，孕期三個月可以吃西瓜嗎？
懷孕三個月是可以適量吃西瓜的，如果在炎熱的夏天誰不想吃一口涼西瓜呢？但是孕婦吃的西瓜就可以不用冰鎮，吃幾口就可以。主要是因爲西瓜的寒涼性質很容易影響孕婦的腸胃，如果出現腹瀉現象就可能導致胎兒出現發育問題，西瓜可以吃，需要根據溫度和自身體質來決定。
除了西瓜，任何寒涼的食物都是不可以吃的，可以吃蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃等補充維生素，除了水果還要多吃蔬菜，雞蛋、牛奶也是營養所需。合理的搭配飲食可以幫助胎兒的發育，也可以保證孕婦的身體健康。
合理的飲食安排，再搭上合理的運動安排，就能讓身體調理的健健康康。每個月定期檢查身體，時刻注意身體的變化，如果有異常情況要第一時間去醫院檢查。不能吃太刺激的食物，也不能做劇烈的運動，一切小心等待胎兒的順利出生。
