懷孕之後，早孕時期不少孕婦會出現孕吐，要知道孕吐這個還是很難受的，不少孕婦會感到很不舒服。尤其是孕吐比較嚴重的，有孕吐的話，對於女性來說還是非常難受的，都希望可以早點緩解的。那麼，早孕孕吐嚴重如何緩解？
早孕出現孕吐，這個情況緩解的時候需要孕婦自己放鬆一些的。儘管孕吐難受，但是這是早孕時期必然會存在的情況，所以孕媽不要太在意，而且這個孕吐是不會對胎兒有影響的。畢竟大多數的孕吐都是正常範圍之內的，所以也不需要進行治療的。
早孕時期，胎兒的生長還是很慢的，所以這個時期對於營養的需求不是很大，孕婦也不需要特別注意自己的飲食，因爲孕吐想吃的時候就吃一些，不想吃也不要緊的。但是要注意每一次吃的不要太多，要少吃一些，這樣對於緩解孕吐有幫助。
另外，還可以藉助一些小零食來緩解孕吐的，比如梅子，這個吃起來酸酸甜甜的，還有一定的開胃作用。當然這個時候孕婦也可以去做一些適當的運動，這樣不僅有助於增加胃腸蠕動，還有利於孕婦心情的改善，有強身健體的功效，所以有助於孕吐的緩解。
