孕婦的身體狀態是很關鍵的，孕期身體抵抗力有所下降，所以孕婦更要做好自身護理，多做好身體保健工作，以免疾病入侵，很多孕婦會容易受風，這就會讓皮膚起疙瘩，而且也容易感冒，那麼，孕期後背受風怎麼辦？
孕期後背受風時，孕婦不用太緊張，即使受風也不一定會感冒，孕婦此時應該加強保暖，避免身體再次受風，如果需要外出的話，就要多穿幾件衣服，腳上也要穿好襪子，注意腿腳部位的保暖，同時要多喝一些溫開水，或者是熱雞湯等，能起到暖身祛寒的效果。
再者，孕婦在受風后，要注意觀察自身狀況，如果有出現感冒或頭疼等不適，就要儘快去醫院檢查治療，不要自己亂用藥物治療。要是不小心受風受涼了，可以喝些薑茶來緩解，以祛除體內的寒氣。
爲了避免身體受寒，孕婦最好不要吃生冷的食品，這會影響腸胃功能，不利於食物的消化吸收，孕期保持適量的活動對身體是有好處的，而且也有利於胎兒的健康發育，孕婦可以根據身體狀況做一些運動，例如散步，或是簡單的家務活等，有利於增強身體的抵抗力。
