懷孕後的女性在飲食方面會特別注意，畢竟懷孕期間所吃的任何食物，都要保障孕期健康，以免飲食不當影響到胎寶寶的良好發育。而豆腐乾炒肉是餐桌上常見的一道美味菜餚，那麼孕婦能吃豆腐乾炒肉嗎？
1、孕婦可以吃豆腐乾炒肉。豆腐乾是一種很常見的食材，其營養價值不錯。其中含有人體所需的植物優質蛋白，也含有多種維生素營養，以及鈣、磷、鐵、鎂等多種人體所必需的微量元素。而且也容易消化和好吸收，是孕婦可食用的一種優質食材。
2、豆腐乾炒肉時搭配的肉類食材，大多以豬瘦肉爲主。而豬瘦肉中含有優質動物蛋白質，但脂肪含量很低，同時其又含有核黃素、硫胺素、尼克酸等多種營養元素，與豆腐乾同炒有營養又美味，所以很適合孕婦食用。
3、不過豆腐乾炒肉中的瘦肉，雖然營養價值很好，但是其不易消化，所以若懷孕早期的孕婦要酌情食用，應避免食用過多而引起消化不良。同時還需注意烹飪時候不要添加過多的食用油，以免過於油膩。要略微清淡一些，才更適合孕婦食用。
