女性朋友們在懷孕期間，進食量會有所增加，而且孕婦們經常都會感到飢餓，這時候吃水果蔬菜沒什麼飽腹感，所以需要吃一些主食。因此孕婦們都會在家裏準備一些乾糧，以備不時之需。那麼，孕婦家裏必備乾糧有哪些呢？
孕期女性經常都需要加餐，而孕婦想要填飽肚子，就需要吃一些乾糧，所以家裏面需要準備一些蘇打餅乾、威化餅以及夾心蛋糕等食物。尤其是蘇打餅乾，不僅飽腹感比較強，而且還有改善孕吐的作用，並且能夠中和胃酸。
孕婦們還可以準備一些中華麪點，像是饅頭、花捲、燒餅等，大家可以買一些現成的，在各大超市都有出售。在需要食用的時候，只要稍微加熱就可以了。不過大家要注意，上述乾糧的保質期比較短，需要儘快的食用。
相信大家對於小米都不陌生，這是營養價值很高的食物，被稱爲五穀之首，是很適合孕婦吃的食物。小米不僅含有碳水化合物、粗脂肪以及粗纖維，而且B族維生素、胡蘿蔔素的含量也很高。食用小米具有滋陰養血、增食慾、防嘔吐等作用，而且還可以降血脂。
