很多結婚的夫妻都想盡快的要一個自己的孩子，想要孩子的話就得懷孕。精子和卵子相結合形成受精卵才能夠成功的懷孕，這兩個因素缺一不可。想要提高懷孕的機率，就要想辦法讓精子和卵子結合，那卵細胞什麼時候排出？
卵細胞會在女性的排卵期排出，排卵期一般情況下是下次月經來臨前的十四天左右。想要讓懷孕的機率更高，可以在這個階段增加同房的次數。排卵期女性懷孕的機率要比其他時期更大，想要懷孕就要把握住這個機會。
卵子成熟的時候纔會排出，爲了讓卵子更加有質量，在平時的飲食上一定要多注意。日常的飲食要多樣化，而且各種營養物質都應該均衡的攝取。富含蛋白質還有維生素鈣鐵鋅的食物都應該均衡添加，這樣就能夠讓身體更健康。
想要懷孕除了要保證卵子的質量外，精子的質量也特別重要。男性一定要改善不良的生活習慣，比如過度的酗酒和吸菸。這些行爲都是損傷精子的行爲，想要讓精子質量更高應該按時休息，早睡早起，適當的增加運動，並且多吃一些溫補的食物。
