排卵日其實就是女性發生排卵的日子。女性如果月經週期是比較規律的，排卵日是比較好計算的，如果女性的月經週期不是太規律，排卵日比較難以計算，但是也可以通過一些技術手段確定排卵日的準確日期。那麼排卵日是什麼時候呢？
排卵日一般發生在下次月經來臨之前的14天，如果女性的月經週期比較規律，28天一個週期，女性的排卵日就是下次月經前第14天，也就是女性月經來臨之後的第14天。
如果女性的月經週期並不是太規律，每30天一個週期，女性的排卵日也會發生在下次月經來臨之前的第14天，也就是說月經來來臨之後的第16天就是排卵日。
女性監測排卵日對女性來說具有重要的意義，如果女性正在備孕期間，可以通過計算排卵日，正確的計算出排卵期，排卵期內女性如果有性生活，女性懷孕的概率就會非常高，這對女性備孕成功意義很大。
當然，如果女性不想受孕，就需要積極避孕，也完全可以採取安全期避孕的方法，這樣計算出排卵期就是非常重要的事情，排卵期之外的時間，就是我們通常所稱的安全期。
