受精卵的質量和卵細胞有很大的關係，卵子的質量對女性的懷孕和嬰兒的健康有很大的影響。想要擁有健康寶寶的女性應該嘗試提高卵細胞的質量。那麼，卵細胞是體細胞嗎？
卵細胞是體細胞，但是非常特殊的體細胞，受精卵可以發育成一個完整的個體，如何提高卵細胞的質量？
1.調整飲食，在夫妻雙方準備要寶寶的時候，儘量戒菸戒酒，養成好的的生活習慣，早睡早起，在日常多吃些有營養的食物，補充身體所需物質。
2.避免過度勞累，不要讓自己有太大的生活壓力，避免加班熬夜，避免過度疲勞，儘量避免嘈雜的生活環境，以免卵細胞質量下降。
3.避免月經期間的性生活：月經性生活也會影響卵細胞的質量。如果在月經期間，有性生活，會避免不了引起陰道感染，或者是盆腔感染，子宮內膜異位症等疾病，從而降低了卵細胞的質量。
4.適當的進行運動，適當參加一些體育鍛煉非常重要，比如散步，慢跑，游泳等，可以提高卵細胞的質量。
綜上看來，以上是如何提高卵細胞質量的方法，希望女性在懷孕前可以做這些事情，提高卵細胞的質量，會有一個健康的寶寶，同時，男人應該保持良好的生活和飲食習慣，在備孕期間多增加兩性之間相關的知識，共同孕育可愛的生命。
