孕婦懷孕初期腹瀉是一個危害性較大的症狀，因爲腹瀉可能會引起子宮的收縮，從而導致流產，並且食物的吸收與在腸道內的時間有關，腹瀉時，食物在腸道內的時間明顯縮短，從而導致食物的營養物質不能得到有效的充分的吸收，從而影響孕媽媽的營養。那麼，懷孕初期腹瀉吃什麼緩解？
懷孕初期腹瀉可以吃一些潤腸通便的食物，比如香蕉，火龍果，但是不要隨便用藥治療。懷孕初期拉肚子，和胃腸道消化不良，精神緊張，飲食習慣有關係，是屬於生殖泌尿系統的正常生理現象。
拉肚子會引起礦物質及營養物質的丟失，故應加強營養，而食物的大小及軟硬程度與食物的吸收容易程度相關，因此建議多食用糊狀食物，煮久點，利於食物內部結構的分解，從而有利於食物中的營養物質的吸收。同時油膩食物會引起腹瀉可能，故建議少油，同時加點鹽，補充丟失的礦物質。
孕媽媽要注意鈣、鐵等元素的補充，同時懷孕期間血液的量明顯增多，應注意補充鈣、鐵元素，多食用高鈣食物，多食用瘦肉、豬血等。補充維生素，葉酸，建議食用新鮮蔬菜，豆漿，還有口服葉酸，以保證維生素的種類及數量的足夠供應。
