孕婦吃荔枝上火嗎

荔枝相信大家都不陌生，很多人都非常愛吃，尤其是在夏天，每個水果攤位上幾乎都會出現荔枝的身影，很多朋友都禁不住誘惑，會買一些回家吃。荔枝中含有豐富的營養，其中蛋白質、葡萄糖、維生素都是人體非常需要的，不過很多人都覺得荔枝容易上火，那麼孕婦吃荔枝上火嗎？

荔枝雖然含有豐富的營養元素，但是荔枝味甘酸、性溫，無論什麼人吃後都容易引起上火，孕婦也是如此，因此孕婦食用荔枝的量不宜過多，否則肯定會上火的。並且，如果孕婦大量的食用荔枝的話，可能會引起高血糖，而血糖濃度過高會導致糖代謝的紊亂。

雖然吃過量的糖以後，高血糖可以在2小時內恢復正常，但是反覆吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致孕婦的血糖升高或者出現低血糖的表現，這也可能會導致胎兒巨大，體重可達4千克以上甚至更高，而容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。因此建議孕婦適量的食用荔枝，不可過多食用，每次以100-200克爲宜。

另外吃荔枝前後適當喝一點鹽水、涼茶或者是綠豆湯，也可以預防虛火的產生。或者是把新鮮的荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰箱裏冰後食用，不過孕婦食用時還要注意不要太冰，稍微比室溫低一點就可以，也可以用荔枝殼煮水喝，也能夠幫助緩解荔枝的燥熱。