懷孕初期能不能吃米糖

懷孕初期的時候容易出現孕吐反應，孕婦是特別不舒服的，在這個時候從心理上也會發生轉變，孕婦會有很大的壓力，擔心胎兒是不是不健康，而孕婦的飲食的確對胎兒的健康影響是很大，比如很多孕婦很喜歡吃米糖，那麼懷孕初期能不能吃米糖？

懷孕初期米糖是可以適當吃的，孕婦的飲食原則要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物，要多吃含蛋白質的食物。大米、白麪等含糖食物相應要增加，不要吃攝入過多脂肪含量高的食物，防止肥胖，增加負擔。

懷孕初期的孕婦可以多選擇吃一些果蔬，對預防便祕是很有幫助的，還可以服用一些鐵劑，鈣片和維生素A、B、C、D都是很好的選擇，降低貧血和缺鈣出現的可能性，當然也是需要遵醫囑的。孕初期的孕婦是可以吃一點米糖的，但是不宜過多的食用，懷孕時期講究的是健康、營養合理的搭配，所以在這個特殊的時期內一定要特別注意飲食，米糖是可以食用的，只要控制好食用量是沒問題的。

懷孕初期可以少吃一點米糖，吃多了對自己身材不好，容易發胖，還容易上火，米糖不易消化，孕期最主要的還是飲食合理塔配，營養均衡最爲重要。下奶的食物可以吃一些，像魚湯、骨頭湯都是可以的。