14周孕婦可以右側睡嗎

懷孕之後的孕媽媽總是糾結於很多事情，總是擔心自己出現身體不舒服時，會不會影響到胎寶寶的健康發育。就連睡覺的姿勢也成了孕媽媽糾結的問題之一，有的孕媽媽習慣於左側睡，有的孕媽媽習慣於右側睡，那麼14周孕婦可以右側睡嗎？

懷孕14周屬於懷孕的初期階段，孕媽媽選擇平躺亦或是右側臥睡的姿勢都是允許的，如果孕媽媽自身的身體沒有任何的不適，選擇右側睡覺的姿勢完全可以。孕媽媽在懷孕的早期和中期階段，子宮對孕媽媽身體的壓迫相對比較輕一些，只要自身舒服，選擇任何的睡姿都是可以的。

孕媽媽到了孕晚期階段，儘量選擇左側的睡姿，這是孕媽媽最佳的睡覺姿勢。孕晚期階段的孕媽媽子宮會壓迫到右側的下腔靜脈，如果孕媽媽長時間的保持右側睡亦或是平躺的姿勢，不斷增大的子宮就會有可能壓到下腔的靜脈，引起一系列的問題，同時減少孕媽媽子宮的胎盤輸血量，寶寶就會感覺到很不舒服。

原則上左側睡姿不僅可以減輕孕媽媽增大的子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，保證子宮胎盤對胎寶寶輸送充足的血液，爲胎寶寶的健康發育提供必需的營養物質。孕媽媽在孕晚期階段不要長時間的保持一個睡姿，一切以孕媽媽自身覺得舒服爲原則。