懷孕增重多少斤合適

懷孕後體重增加是非常正常的現象。然而，懷孕的母親也需要注意，如果孕婦的體重增加太重，可能會導致胎兒生長過快，導致不利的分娩。那麼，懷孕增重多少斤合適？

懷孕後的理想增長率是懷孕前三個月(13周前)總增加2-4公斤。在妊娠的中晚期，每週增加62-1公斤是正常的，整個妊娠的總重量增加20-24公斤。每週增重超過1.1公斤的孕婦應調整每日能量攝入，每週增重應控制在1公斤左右。

如果屬於體重不足的羣體，懷孕期間可以長到大約25公斤。如果屬於肥胖或非常肥胖的羣體，那麼建議在整個懷孕期間控制體重增加儘量控制在15公斤以內。當然，小於10公斤也很好。

懷孕後體重增加沒有明確的答案，但是儘量保持在每週1公斤以內。此外，吃飯時應注意營養搭配，而不僅僅是爲了吃飽。懷孕是爲了增加胎兒的體重，否則會導致分娩困難。

如果孕婦的體重指數超過30，需要諮詢醫生。如果懷孕期間體重增加不足，將導致胎兒生長緩慢、生長受限以及低體重或早產兒。如果在懷孕期間體重增加太多，也很容易導致巨嬰。一方面，會增加交付的難度；另一方面，也容易引起妊娠期糖尿病和高血壓等。