孕婦在懷孕早期是最危險的時期，這個時期如果不注意很容易影響胎兒的健康發育。因此孕早期的孕婦都特別小心。除了注重勞逸結合，在飲食方面也是要注意的，不健康的飲食是很容易導致流產的。那麼懷孕了能不能吃孜然？
1、懷孕了是可以吃孜然的，但是不要過量就好。懷孕期間的飲食一定要均衡，大部分食物都是可以食用的，只是要注意分量，不能一次性吃太多，很容易造成腹瀉、腹痛等不良現象。還要多吃一些新鮮健康的綠色蔬果，補充維生素。
2、建議是少吃，最好是不要吃。畢竟孜然是調味料，日常炒菜做飯的時候最好不要放太多醬油、醋、味精、香油之類的東西。除了味精外其他並不是本身對胎兒有影響，而是製造商在製作這些東西時放了好多不同的添加劑。
3、孜然具有醒腦通脈，降火平肝等功效。能祛寒除溼、理氣開胃、祛風止痛，對消化不良、胃寒疼痛、腎虛便頻均有療效，適當食用是可以的。
懷孕後期飲食注意事項，適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等；多食用海產品，如海帶、紫菜；要適量補充鐵，可食用動物肝臟和補血的水果；注意少食用鹽，避免因爲攝入鹽過多導致水腫；不要進食寒涼和活血化瘀的食物。
