銀耳含有比較多的營養物質，其中含有90%以上的膠原蛋白，對於女性來說是比較有益的。但是孕婦是屬於特殊的羣體，很多的孕婦不清楚可不可以食用銀耳。那麼，孕婦能不能吃銀耳呢？
孕婦是可以吃銀耳的，具有滋陰潤肺，益氣清腸的作用，能增強身體的免疫力。銀耳是天然的植物，長時間服用銀耳具有美容美顏的功效，可以祛除臉部黃褐斑，雀斑的作用。大多數孕婦懷孕之後，臉上會出現黃褐斑，是因爲孕婦在懷孕期間身體喝蒙產生變化，導致身體黑色素暫時增加，孕婦可以食用銀耳來治療黃褐斑。
銀耳能提高肺組織的防禦功效，增強身體的體質，減少孕婦患有疾病的機率。銀耳具有補脾安神的功效，是屬於滋補身體比較好的保健品。銀耳含有比較多的維生素D，對胎兒的骨骼發育有一定的益處，還能預防鈣質的流失。
孕婦食用銀耳能緩解嘴脣乾裂和皮膚乾燥，但是不能食用過多，只有合理搭配，才能對孕婦身體和胎兒的身體健康有益處。孕婦不能吃冰凍後的銀耳，會對身體產生不良的影響。
