花生是平時餐桌上比較常見的下酒菜，有的會把花生剝殼後炒花生米來吃，還有的人會把花生殼洗乾淨後，把帶殼的花生加滷料一起放入鍋中，製成滷花生吃味道都是非常不錯的。那麼，懷孕初期能不能吃花生？
孕婦懷孕初期能吃花生，因爲花生的營養價值很高，花生皮還可以幫助孕婦補鐵，有效防治孕期貧血症狀的發生，對胎兒也是有好處的。因此，孕婦孕期適量的食用些花生，可以幫助增進胎兒大腦細胞和神經系統的發育，對胎兒成長很有幫助。
另外，花生中還含有豐富的蛋白質，以及脂肪，不飽和脂肪酸等營養物質，是可以爲胎兒大腦發育提供足夠的營養的。孕婦孕期除了可以吃些花生在，還可以吃些黃豆，毛豆之類的豆類食物，對身體營養的供給也是不錯的。不過孕婦要注意控制這些食物的攝入量，不要吃的太多，防止攝入的熱量過多。
孕婦吃花生的話，最好是把花生煮熟後再吃，因爲生吃的話，容易引起消化不良，還會引發腹痛腹瀉。並且生花生還可能被一些蟲卵污染過，孕婦要是就這樣生吃的話，是很容易遭受感染，而患上一些疾病的。
