懷孕初期能不能吃沙葛

孕早期，孕媽們大多數會有食慾不振的現象，即使如此也要注意營養豐富及均衡，此外，還得避免進食不利於自身健康和寶寶健康的食物。因此懷孕初期媽媽們可以吃什麼成爲了一個世紀大難題。那麼，懷孕初期能不能吃沙葛？

孕早期是可以吃沙葛的，相信還是有很多人不知道沙葛是什麼吧，其實這個只是不同地方的叫法不一樣而已，在其多地方也有一些人把它叫做土瓜，還有些地方把它叫地瓜，說以每個地方都有不同的叫法。

沙葛對於人體健康是有很多好處的，可生津止渴，解酒毒，同時沙葛是偏寒涼性的，所以孕媽們在食用的時候最好是選擇在夏季的時候吃。

孕媽們在吃沙葛的時候需要注意的是，不能把它生吃，需要煮熟了纔可以吃，如果生吃的話極大可能引起腸胃不適，嚴重的會有腹瀉的現象，所以要煮着吃，同時也可以炒着吃，但是要注意自己食用的量。

懷孕的時候建議最好是多吃一些營養含量特別好的食物，同時也可以多給自己吃一些肉類，還有蝦類的食物，這樣的食物對於孕婦來說是很好的。