懷孕期間存在宮縮是一件很正常的事情，也是每一位媽媽都需要經歷的過程，但是宮縮也是有標準的，那麼，在懷孕36周的時候，正常的宮縮壓值是多少呢?
一般地，宮縮壓和孕婦的體質也是有很大關係的，一般正常的孕婦在懷孕36周的時候，宮縮壓的正常值是20左右，當然多些少些沒有太大關係，不必過於擔心。一般宮縮壓要大於60纔是有效的，有規律的一般在80以上，不到60都是假性的。
根據宮縮壓的大小可以用來判斷孕婦是否要臨產了，宮縮壓就是宮腔內的壓力，當宮縮壓達到60的時候纔是有效的宮縮，這樣才能促進宮口的擴張，而孕婦生產的時候最主要看的也就是宮縮的時間和宮縮的頻率。
當然，孕婦的宮縮壓也是有浮動的，不會一直都是一個值，只要不過分的多或少，就沒有必要過分擔心，懷孕36周的時候千萬不能給自己造成過多的壓力，一定要以輕鬆的心態心情迎接新生命的到來。
這一過程是每一位孕婦都要經歷的，順其自然就好，保持良好的生活習慣以及飲食習慣，尤其是需要保持良好的心情，放輕鬆迎接美好的生活。
