有很多人可能會覺得孕婦宮縮只有在孕晚期或者是快要生產的時候纔會出現，其實女性在整個孕期都有可能會出現宮縮的。比如女性做了激烈運動，情緒過於激動，或者是吃了冰冷食物之後都會宮縮。宮縮嚴重的話是會導致流產的，所以孕婦一定要預防宮縮的出現。那麼，懷孕三十週的時候宮縮壓多少纔是正常的呢？
懷孕三十週的時候可以算是孕晚期了，可能會出現宮縮的情況，這個時候宮縮壓不超過60的話，就是正常的，如果超過了60 ，但是是有規律的，且只是出現一兩次，不是長期出現的話，不是什麼大問題，孕婦不用擔心。但是要注意護理，預防宮縮再次出現。
懷孕三十週每個星期都要產檢一次，孕婦需要準時到醫院做產檢。平時自己在家裏的時候也可以數胎動，如果寶寶胎動非常有規律，也很正常的話，表示寶寶是很愉快的，也是很健康的。如果胎動不穩定，過快過慢都是不正常的，這個時候再出現宮縮的話，寶寶很有可能會缺氧。
以上看來，三十週的時候宮縮壓不能超過60的，超過一兩次問題不大，但是要避免。女性在懷孕特別是孕後期的時候一定要特別的注意飲食，除了辛辣食物不能吃之外，冷飲也不能吃的，保持平和的心態，不要過於激動，這樣寶寶才能更健康。
