西梅最初是從加利福尼亞引進的，因此它也被稱爲加州李子。西梅味酸甜，也有營養，是很多女生常備的零食。而孕婦在飲食方面有很多禁忌，那麼孕婦能不能吃進口西梅？
孕婦可以吃西梅，主要目的是開胃和增加食慾。有些孕婦吃過西梅後，飯量也跟着增加。西梅中含有的豐富鐵，鉀，葉酸等營養成分，可以促進人體健康，增強人體活力。孕早期女性因妊娠反應，可能對飯菜難以下嚥，還會有噁心嘔吐的症狀，這時可以吃幾顆西梅，以緩解胃部不適的症狀。
西梅中含有膳食纖維和鐵元素，鐵是身體的造血來源，膳食纖維是維持腸道運動不可或缺的，所以西梅也被稱爲“腸道清道夫”，有助於預防和治療結腸癌和心血管疾病。
孕婦吃一些西梅可以發揮消化作用，並增加食慾。孕婦吃西梅，最好吃新鮮的果實，並且是成熟的西梅。不要吃加工或醃製而成的西梅果脯，因爲，經加工而成的食物難免會有添加劑。新鮮西梅對身體有很多益處，補血，補鈣和多種微量元素，對胎兒的生長髮育也有好處。同時，西梅果實中含有大量葉酸，孕婦食用後胎兒畸形率也會大大降低。
