按摩乳房可以縮短分娩時間。也可以讓過了預產期的胎寶寶早點發動。那麼具體的按摩方法是怎樣的呢？
按摩乳房能促進宮縮
研究表明，按摩乳房催生引產對以下兩類待產準媽媽有良好的效果。一是已到了預產期，但仍無分娩跡象或胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳房，促使子宮收縮啓動產程，可促進準媽媽完成分娩。二是準媽媽在分娩中出現子宮收縮乏力，產程過長，此時可按摩乳房，以促進宮縮，幫助準媽媽及時結束分娩。
刺激宮縮的乳房按摩方法
準媽媽或者家人取28℃~30℃的溫溼毛巾，敷在乳房上，將乳房溫熱。每隔15分鐘交替按摩左右側乳房；或用手交替牽拉左右側乳頭，並同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。
按摩時，宜注意用力的強度。按摩後要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。
如果準媽媽按摩乳房後，腹部出現隆起變硬，或有陣發性腹痛，說明按摩有效。但此時不宜停止按摩，因爲按摩促發的宮縮可以促使催產素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產素分泌減少。而再次按摩乳房激發宮縮會顯得特別困難。
如果按摩乳房後，腹痛劇烈且間隔的時間短，這屬於敏感性宮縮，應在每次宮縮出現時停止按摩，待宮縮緩解後再繼續進行，反覆幾次可漸趨正常。
另外，對一些乳房按摩刺激不敏感的準媽媽，按摩時要適當延長時間，才能收到良效。
PS：37周前的準媽媽不要輕易按摩刺激乳房，以免發生早產。
