很多女性在懷了寶寶之後，自己的心情就會變得很緊張，害怕因爲自己各種錯誤生活習慣，會對寶寶發育造成很大影響，就連睡覺的時候，也是經常的變換着姿勢，害怕壓着寶寶，那麼懷孕一個月能平躺睡嗎？
1、這時女性的子宮並沒有任何的變化，而孕囊體積很小，女性當然可以平躺着睡，也可以側着身子睡覺，只要身體感到舒服，能夠快速的進入睡眠狀態就可以，女性在這個時候每天還要按時口服葉酸，選擇固定的時間，每天吃400毫克，能夠預防寶寶畸形。
2、不少的女性，會在懷孕的早期出現身體上反應，比如說胃口下降，乳房出現脹痛，有些孕婦甚至在聞到特殊氣味之後，還會伴隨着噁心、嘔吐的症狀，這時候要多吃新鮮的青菜和應季水果，同時還要多做戶外運動，通過呼吸新鮮的空氣，也能夠有效幫助血液循環，提高自身抗病能力。
3、懷孕之後，周圍的家人要給予孕婦很好照顧，讓女性保持樂觀心態，在懷孕前三個月，女性要避免錯各種劇烈活動，更不能有夫妻同房行爲，這是要避免使用化妝品，尤其是口紅和香水，會對寶寶發育帶來不好後果。
