很多女性在懷孕的時候都會出現早孕反應，但有的人反應很強烈，而這些強烈的身體反應是令人很不舒服的，大多數人會選擇用吃話梅來緩解不舒服的症狀，那麼孕婦出現早孕反應吃話梅有用嗎？
話梅酸甜爽口，是很多女性喜愛的零食。但是孕婦不建議多吃話梅。在早期懷孕的時候，很多女性會出現反胃、作嘔、食慾不振的情況，這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解身體不舒服的作用。不過，其實製作話梅的過程中添加防腐劑、糖精等，吃多了並不利於身體健康。且話梅偏酸，如果孕婦食用過多，會引起胃酸過多，反而會出現嘔吐等。因此孕媽媽想通過吃話梅來緩解不舒服，每天也最好不要超過五粒。在食慾不振的時候，還能促進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。
孕婦在懷孕的時候要特別注意飲食和營養，這與胎兒的健康發育有莫大的關係。一旦飲食不注意，很可能會造成流產或胎兒發育畸形等。所以孕婦可以選擇以下促進食慾的食物，保證孕媽能獲得充足的營養。其次選擇容易消化的食物，可減少嘔吐。如果實在有嚴重的早孕反應，還是得去醫院檢查，詢問醫生的意見。
