很多孕婦對於懷孕時期的飲食的挑選是很注重的，因爲這個時期的飲食的確是很重要的，但是很多孕婦卻不知道在這個時期該吃些什麼，不該吃些什麼，所以很多孕婦就對多數對身體有益的食物表示拒絕。那麼懷孕期間可以吃黑豆嗎？
孕婦到底能不能吃黑豆呢？答案當然是肯定的，豆類食物都是對人體較好的食物，因爲其中含有豐富的營養成分，多吃有益於身心健康，而黑豆中更是含有更高含量地植物蛋白質，可以幫助孕婦有效地築造身體內的免疫防線，也可以幫助孕婦體內的胎兒進行身體營養的補充。所以很黑豆對於孕婦的人體健康是非常有益的。
孕婦要在孕期選擇的食物，應該是一種較爲高蛋白，少糖分，低脂肪的食物，因爲這樣的食物就是最適合孕婦食用的，也是對胎兒的身體健康成長很有益的，而且孕婦吃的食物中，儘量要含有多種礦物質以及維生素，對於孕婦的身體調節以及胎兒生長髮育也是很必要的。
總之，孕婦應該合理膳食，合理安排膳食種類，並且做到對食物成分的高要求，儘量不吃市面上賣的保健品，多吃一些天然的未經加工添加防腐劑的食物，纔是對胎兒的安全最好的。
