現在的女性想要懷孕，都是需要經過長時間備孕的。備孕期間，孕婦飲食需要特別當心，如果飲食得當，可以有效促進孕育，可以讓女性更加容易懷上寶寶，也可以讓寶寶的質量更好。那麼，備孕期間吃黑豆好嗎？
備孕期間，吃黑豆是非常好的。黑豆營養價值高，是一種藥食兩用的食物。備孕期間，吃黑豆多對懷孕有利。
1. 備孕期間，吃黑豆可以提高雌激素的分泌。黑豆是一種很好的豆類，營養價值在各種豆類中是數一數二的，有脂肪，碳水化合物，維生素等含量都非常豐富。黑豆裏面還含有染料木苷和大豆黃酮苷。這兩種物質可以提高雌激素的分泌，而雌激素的分泌增多可以讓女性更好的孕育。
2. 以促進排卵。黑豆的葉子裏面含有很多的營養成分。黑豆裏面還有果膠、多種糖類和乙酰丙酸。備孕期間，女性多吃一些黑豆，可以促進排卵，並且能夠改善黃體的功能，對女性儘快懷上寶寶具有非常重要的意義。
總而言之，女性備孕期間多吃一些黑豆，對女性懷孕是非常有利的，所以女性備孕期間，可以積極攝入一些黑豆，將黑豆製作成豆漿或者是其他的豆製品，可以起到很好的促進懷孕的效果。
