如果要讓準媽媽們羅列懷孕給他們帶來的痛苦，那麼睡眠問題相信是每一位孕婦不得不吐槽的。懷孕後肚子會跟隨孕期的增加而變大，媽媽受到巨大腹部的影響，睡眠也會受到嚴重影響。還有一些準媽媽在孕晚期時聽說只有左側睡纔不會影響到胎兒，因此一整個孕晚期都在艱難的執行這一點，不敢翻身，不敢調整姿勢，睡眠質量變得更差了！那麼孕晚期只能左側睡嗎？
答案是否定的。
之所以會出現孕晚期應該保持左側睡姿的說法，是因爲孕婦左側入睡可以減輕對子宮的壓迫，同時準媽媽上半身的主動脈和骨骼也會輕鬆不少，這樣一來就可以保持血液循環的正常性，避免影響孕婦和胎兒的健康。
但是孕晚期長達三個月，如果睡覺時總是保持左側臥這一姿勢，恐怕很少有人可以一整晚都堅持下來，通常1~2個小時就會使孕婦感到呼吸不暢，稍微一活動就會感到渾身疼痛。這時候如果能夠換一個姿勢轉爲右側入睡，準媽媽會感到非常輕鬆。所以說懷孕期間並不是一定要堅持左側臥位的睡姿，左側臥位，右側臥位換着來準媽媽會更舒。
