通常孕婦在懷孕期間，除了日常正常的飲食攝入外，偶爾還喜歡吃一點零食，像堅果，餅乾等小零食之類的。而餅乾又是一種比較可口的零食，餅乾還可以幫助孕婦補充能量。那麼，孕婦吃什麼餅乾最好？
孕婦吃餅乾，一定要選擇健康，低脂，低糖和低熱量的餅乾，儘量不要吃那種夾心餅乾，或是過鹹的餅乾。同時在購買餅乾時，還要看餅乾的營養組成，觀察餅乾的脂肪，糖分含量，以及相應的卡路里等。最好挑選有獨立包裝的餅乾，這樣孕婦吃起來也會比較衛生和放心。
孕婦在吃餅乾時，還可以喝一點牛奶，或是多喝點水。因爲大部分餅乾都比較幹，而水可以使餅乾膨大，從而可以增加孕婦的飽腹感，這樣孕婦就可以控制量，也不會一次吃太多。孕婦雖然可以吃餅乾，不過要注意控制攝入量，避免吃多了上火。
孕婦儘量還是少吃餅乾零食比較好。如果孕婦經常吃餅乾或是零食的話，就可能會影響到孕婦吃飯時候的胃口，使食慾變差，還可能會導致身體出現營養不良的現象。因此，孕婦既要增加營養，又要少吃這些零食之類的。
