懷孕會給女性的身體帶來各種不適，而隨着胎兒不斷長大，帶來的孕期症狀和反應也會越來越明顯。這就導致孕婦懷孕中期，身體經常會出現不消化的情況，還會發生便祕。那麼，孕中期不消化怎麼辦？
當孕婦孕中期出現不消化的情況時，孕婦就要注意控制飲食，還可以吃一些有助於消化的藥物。不過要儘量選擇不會對孕婦有太大副作用的藥物，這樣才能夠緩解消化問題。孕婦孕中期還要適當運動，來增強自身身體素質和免疫力。
消化不太好的孕婦吃飯後，不要立刻躺牀上，要等食物充分消化後，最好是飯後三小時左右再躺下休息。而孕中期吃的食物也要特別注意，儘量多吃一些粗糧，來保證能量的攝入，還可以保證胎兒的正常生育，以及母體的健康。
孕婦照顧不好的話，在吃飯過程中就要注意細嚼慢嚥，避免過快，或大口的進食。孕婦孕期要培養好自己的飲食習慣，在進食過程中也不要講話，避免不小心嗆到。只有這樣食物才能被充分咀嚼，孕婦吃進去後也就更好吸收，就可以預防消化不良情況的出現。
