孕婦到懷孕中期的時候，食慾就會變得特別好，一方面是因爲孕婦懷孕期間，身體代謝率會提高，消化的快容易餓，另一方面，孕婦要給肚子裏的胎兒提供充足的營養，所以這個階段孕婦往往會吃的很多，但有些孕婦對於飲食不加以控制，想吃多少就吃多少，就會導致消化不良，那麼孕中期不消化怎麼緩解呢？
大多數的孕婦懷孕中期出現消化不良都是跟飲食有關，一方面是平時吃的太多太雜，另一方面缺少運動，這樣就會導致胃動力不足，腸道蠕動變慢就會導致消化不良，出現腹脹，打嗝，便祕等一系列的症狀，針對於這種情況，最好的解決辦法就是調整飲食。飲食要定時定量，多吃蔬菜水果等容易消化的食物，平時適當的運動。
還有一些孕婦孕中期消化不良跟精神因素有關。懷孕之後，孕婦的身體都會發生變化，如果孕婦不能及時適應，調整好自己的情緒，再加上工作的壓力，也會使孕婦的消化功能受到影響，像這種情況，孕婦就需要及時調整自己的情緒，不要有太多的壓力，如果天氣轉涼還要注意不要着涼。
還有一種情況跟孕婦的身體健康有關，常見的就是孕婦有腸胃道的一些疾病，像慢性的胃炎，十二指腸潰瘍等等，這些腸胃道的疾病都會影響胃的消化能力，像這種情況，孕婦就需要到醫院去找醫生治療，在醫生的醫囑下用藥或採用其他方法治療。
