懷孕的媽媽需要補充各種各樣的營養，所以有時候會遇到消化不良的情況。而消化不良包括噁心、嘔吐等症狀，孕婦消化不良出現嘔吐症狀較輕的，其實是不必進行治療，過一段時間會自然消失。
假如是妊娠反應的孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其製品，因爲這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，也可以用促進腸胃道蠕動並且增加食慾，更加有助於食物的消化吸收。
在飲食調治方面，一般要以易於消化的食品爲主。如麪包、餅乾、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。特別是鯉魚對孕吐效果極其有效。
除此之外有的孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，導致嘔吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現爲全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀。如反應劇烈，則需到醫院看下醫生。
在飲食上也應該注意調治，需選擇清淡可口的食品，尤其是新鮮蔬菜和水果，勿吃油膩或堅硬不易消化的煎炸食物。也應禁用菸酒和有強烈刺激的辛辣調味品。可採用少量多餐的方式，以每日5～6餐爲宜;還要幹、稀分食，湯和水應在兩餐之間飲用。
如果孕婦長期消化不良導致嘔吐等症狀的，會對身體造成不利影響，尤其表現攝鐵量不足，會出現貧血現象，如面色蒼白、頭暈眼花、心慌氣急、記憶力減退、四肢無力等症狀，嚴重的需請醫生採取治療措施。在飲食方面，需增加含鐵質豐富的食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、葡萄乾等。
由於懷孕期間需要更多營養，爲了寶寶的健康成長也爲了媽媽的健康。所以懷孕的媽媽們要天天保持好心情，保持好胃口。
