孕婦平時要吃的更有營養一些，因爲孕婦每天所攝取的營養要兩個人吸收。尤其是鈣元素要補充的到位，不然會影響胎兒的正常成長。有些孕婦對於缺鈣不怎麼了解，想要問孕期怎麼知道缺不缺鈣？
1.牙齒鬆動：鈣元素對於促進人體骨骼的發育有着非常重要的作用。缺鈣可導致運入的牙釉質發育出現異常，從而降低抗齲能力，結構組織會疏鬆。如果孕婦感到牙齒鬆動，可能是缺鈣。
2.骨盆疼痛：如果孕婦每天鈣元素時攝入的不足，孕婦骨骼中的鈣就會大量釋放，導致關節、盆腔出現疼痛。
3.抽筋：孕婦缺鈣，一般到5個月時就會出現抽筋，而且往往在夜間容易抽筋，這也是孕婦缺鈣的表現。也有很多孕婦缺鈣，但是卻沒有出現小腿抽筋，而是晚上睡覺會有各種的不舒服感，尤其是腿位會有無力感，睡覺時而且還容易清醒，感覺非常的疲憊，這些表現容易被忽視，其實也是缺鈣的表現，需要及時的補充。
4.妊娠期高血壓：如果孕婦被妊娠期高血壓困擾，也要注意查看是不是因爲缺鈣引起，因爲缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有很大的關係。
