女性在懷孕以後，飲食的成分營養更高、飲食量更大，同時身體的活動量大大減少的情況下，脂肪出現了堆積。這讓懷孕後的女性體重，隨着孕期的時間增加而逐漸增加，很多女性發現自己的肚子和屁股都大了。那麼，懷孕屁股變大好恢復嗎？
不一定
懷孕後屁股變大，是一種正常的身體現象。這個階段不要過多關注體重和身材的變化，而是要把精力放在胎兒和自身的健康狀態上。在生產以後，身體會隨着時間逐漸恢復，至於能恢復到什麼程度，要根據體質和鍛鍊方式。那麼，女性在生產後多久可以恢復鍛鍊呢？
1、一個月後
大部分女性在生產的一個月以後，可以逐漸開始做一些簡單的鍛鍊。這些鍛鍊方式包括散步、或者簡單的瑜伽動作，但是這個階段的女性還處於哺乳階段，一定不能過於鍛鍊、忙於減肥，而忽視了身體健康和營養的攝入。
2、半年以後
大部分女性在分娩半年以後，身材都會有很大程度的恢復。而且在半年以後，不管對自己身材有哪些不滿意，也都可以通過不同的鍛鍊方式來鍛鍊。不管是藥增強體質，還是要減肥，都可以選擇合理而循序漸進的科學方法來進行了。
