今年來，高血壓發病率越來越高，也越來越年輕化。得了高血壓怎麼辦？治高血壓有什麼好方法嗎？相信是很多患者想要問的問題。有醫生就表示，治療高血壓最好的方法就是食療。因爲飲食是原發性高血壓的起源，那麼，控制好起源，高血壓的病情基本也就可以穩定下來了。下面就由小編推薦幾種治療高血壓的最好方法吧。
1.蠔油煎雙菇
食材：草菇、鮮香菇、芥菜頭、醬油、蠔油、鹽、白砂糖、豌豆澱粉、白皮大蒜、植物油
做法：將草菇洗乾淨後對半切，香菇泡軟後去掉蒂後也對半切，取出芥菜的心切成小片，把蒜拍扁備用。把水煮沸後加入一點鹽，再把芥菜心放入其中焯，顏色變成鮮綠色就可以撈起瀝乾了。把油燒熱後，爆香蒜頭，再加入香菇略微煎一下後，就可把芥菜心加入拌炒了。把耗油、生抽、糖加適量水混合攪勻後倒入鍋中拌炒，最後以生粉勾芡後即可起鍋。
2.松花拌豆腐
食材：豆腐、松花蛋、醬油、鹽、味精、白砂糖、花椒、植物油、辣椒油
做法：油燒熱後，加入花椒爆香，棄掉花椒，留花椒油備用。把嫩豆腐橫切片，豎切絲。松花蛋洗乾淨切成丁後，放到豆腐的中間。用鹽、味精、少許醬油、白糖、花椒油、辣椒油調勻成汁，澆在豆腐上即可。
3.苦瓜排骨湯
食材：排骨、豆豉、白苦瓜、姜、米酒、白砂糖、鹽
做法：把白苦瓜新干淨後剖開，去掉裏面的白膜和籽後切成塊狀，焯水後撈起備用。把排骨洗乾淨切成塊狀，汆水後也撈起備用。在煮沸的水裏加入白苦瓜、排骨、薑片、豆豉和適量的米酒、白糖和鹽，燉半個小時即可。
得了高血壓後，也可以在治病的同時，吃得好！吃得香！
