懷孕可是人生中的大事，所以我們需要使勁渾身解數來保護懷孕的準媽媽，不僅是要吃得好住得好，該要的補品也是必不可少的哦，要知道，孩子需要各種各樣的營養來維持自身的生長，所以我們需要給他們提供一下營養，諸如鈣片之類的東西。
孕婦吃的鈣片有哪些
1、鈣片補鈣需要注意分階段進行，因爲不同時期胎寶寶的發育情況不一樣，需要的鈣量也不一樣，所以孕媽咪補鈣也需要分階段，這個最好是詢問醫生，根據個人情況而定。孕期補鈣除了服用鈣片，還可以依靠食補。
2、含鈣豐富的食物包括牛奶、雞蛋、豆製品、瘦肉、蝦皮、芝麻醬、魚類、海帶、綠葉蔬菜、火龍果等一些水果、核桃等堅果，孕媽咪可以根據喜好選擇，不過儘量不要偏食，注意營養均衡。
孕婦需要補充的營養有哪些
1、產婦每天分泌乳汁需要消耗蛋白質10-15克。6個月內的嬰兒對人體必需的8種氨基酸消耗很大，爲成人的8-12倍。此外，產婦產後氣血虛，生殖器官復原和肺腑功能康復，都需要大量蛋白質，所以產婦因多吃富含蛋白質的食物，如豆類、魚蝦、肉類、乳類等。
2、產婦每天分泌乳汁需要消耗鈣質約300毫克，爲了避免消耗母體內的鈣元素，產婦應多吃富含鈣的食物，如奶類、豆類、蛋類、海帶、芹菜、油菜、蝦皮等。
3、產婦的膳食中，B族維生素和維生素C的攝入量要非常充足，因爲水溶性的維生素是可以通過乳腺轉移到乳汁的，但轉換率很低，約50%，如補充不足，就無法滿足嬰兒的營養需要。所以產婦必需多吃富含水溶性維生素的食物，如柑橘、大豆、綠葉蔬菜、深綠色蔬菜以及堅果等。
對孩子來說，營養是他們生長過程中不能缺少的東西，所以在照顧準媽媽的過程中，我們需要按時爲孩子提供各種各樣的營養來保證孩子的成長，爲孩子補充鈣片的辦法小編已經給了出來，還有就是我們應該給孩子補充的其他營養也是不能少的哦。
