剛懷孕的時候，女性會噁心，會吐，等到懷孕一段時間，孕婦就有可能會出現便祕的情況。大家都知道便祕是非常難受的，想拉拉不出，拉的時候還很痛。要是懷孕之後，更是不能使勁，也不能用藥，怕會影響到胎兒，那孕14周便祕怎麼辦?
孕14周便祕怎麼辦
妊娠後受孕激素影響，胃腸道蠕動減少，平滑肌張力減退，胃排空時間及腸道運輸時間均延長。糞便在結腸停留時間延長，水分被吸收，導致糞便乾燥，出現便祕。培養按時排便習慣、每日清晨飲一杯開水及每天喝水1200-2500毫升，多吃易消化、纖維素多的蔬菜及水果，適當運動及按摩腹部等方法可以預防便祕。
孕14周噁心嘔吐怎麼辦
早孕反應只是早期多見，不是三個月就徹底結束的，部分人會繼續持續一段時間，甚至整個孕期都可能，每一次懷孕都是不一樣的，所以反應也存在差異的。這種情況主要是注意調整飲食結構，少食多餐而且以流質的湯類食物爲主，飯後散散步利於減輕嘔吐，如果這些都不行的話可以吃維生素B6止吐。
孕婦出現便祕的情況是常事，所以建議孕婦平時多吃一些蔬菜水果，也就是含纖維高的食物，可潤腸，防止便祕。平時，也要多運動，有助於腸道蠕動。一定要記住，出現便祕的情況不可使勁，有的時候容易導致流產。也不能自行購買藥物。
