大家都知道吃蔬菜對於人身體的好處非常多，蔬菜所含有的維生素非常多，而且還有着各種不同的營養元素，常吃蔬菜可以使得身體更好，尤其是孕婦，孕婦飲食一定要合理搭配，營養攝入要多元化，寶寶才能更好的長大，那麼懷孕多吃什麼菜好？
懷孕多吃什麼菜好
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。黃花菜，含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用。黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，防止產婦發生便祕。
懷孕吃什麼水果好
香蕉每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。草莓促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。櫻桃補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。橙子緩解便祕孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
懷孕後一定要休息好，要養成良好的生活習慣，這樣才能讓寶寶健康的長大，除了這些方面要注意外，飲食方面也要控制好，可以多吃蔬菜。懷孕多吃什麼菜好？要多吃一些新鮮的綠色蔬菜，油菜，茄子，胡蘿蔔，西紅柿等等都是很不錯的選擇。
