便祕可能是我們在生活中都會遇到的事情，並且也給很多成年朋友帶來了極大的尷尬，在人際交往過程中也顯得十分自卑。因爲便祕可能影響到我們面部光澤，此外可能也會導致我們身體出現亞健康狀態，所以這個問題是需要我們多多引起重視的。但是有很多女性朋友在哺乳過程中，常常也會出現便祕症狀，那麼大人便祕會影響寶寶嗎？
哺乳期大人便祕會影響寶寶嗎
處於哺乳期的媽媽們要注意了，哺乳期大人便祕是會影響到寶寶的。之所以會傳染都是媽媽哺乳引起的，畢竟剛出生不久的寶寶所需要的所有營養養分都來自媽媽分泌的乳汁上。雖然不用立刻停止哺乳，但是媽媽們一旦有產後便祕或者是產後痔瘡都會影響到寶寶的。
哺乳期媽媽有產後便祕的問題多數都是因爲自己的懶惰及不正常的生活習慣導致的，也就是說產後便祕來的容易，也可以通過一些方法來幫助媽媽解決哺乳期便祕的問題。
哺乳期便祕怎麼辦
哺乳期便祕的媽媽不建議先食用西藥， 適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥爲好，不要用抗生素等藥物，以免影響餵奶。哺乳期飲食上，有產後便祕的媽媽要多吃些含植物纖維素多的果蔬，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨等爲好。
此外每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水、溫開水或者淡鹽水，可以增加腸道蠕動，促進排便。剛生完孩子的媽媽可以在產後6-8小時可做些翻身活動，也可輕輕按摩下腹部。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部，有助腸道恢復蠕動防止便祕。
由於飲食結構的影響，其實我們在哺乳期是非常容易出現便祕症狀的，所以在這種情況下還是建議女性朋友們一定要及時引起重視，並且注意改變自己的飲食結構。另外如果發現自己便祕問題十分嚴重，那麼建議大家一定要及時問診醫生，以便及時解決便祕。
