很多媽媽在知道自己懷上小寶寶時便十分高興，在平時也非常注意保護好自己和寶寶的安全和健康。有的時候醫生告知自己有些貧血，很對準媽媽們就非常擔心，擔心因爲自己貧血而造成寶寶的營養不良。通常，人們都知道紅棗類的食物可以補血。那麼，孕婦貧血能吃紅棗粥嗎？
孕婦貧血能吃紅棗粥嗎
1、能喝，這個是很補鐵的，不過建議藥補加食補，要不然光食補很難補上去的，孕期不比平時啊，需要大量的鐵。貧血也需要及時補充。
2、紅棗中豐富的維生素C，可以增強準媽媽的免疫力。紅棗還有靜心疏肝、安神定志的功效，準媽媽孕期情緒多變，適量吃紅棗可以養血安神，另外紅棗含有的鋅元素可促進胎寶寶的腦細胞發育，增強胎寶寶的味覺。因此，適量吃紅棗對準媽媽和胎寶寶的發育都有好處。
孕婦貧血吃什麼蔬菜好
1、菠菜。推薦食譜，菠菜雞蛋湯。
2、黃花菜。推薦食譜，黃花菜排骨湯。
3、胡蘿蔔。推薦食譜，苦瓜胡蘿蔔煎蛋。
4、紫菜。推薦食譜，紫菜滾雞絲羹。
孕婦貧血是可以吃紅棗粥的。不過最好藥療和食療一起調理。這樣效果顯著，身體也恢復的快。同時孕婦在平常也要經常的適當鍛鍊身體，多曬太陽，補充營養。多吃蔬菜水果，補充維生素。保持輕鬆愉悅的心情，這樣有助於寶寶身體健康。
