對於現在的年輕一代或是正在準備要二胎的人們，孕婦成了抑鬱症的高發人羣，本來迎接一個新生命是一件美好的事，但是由於孕婦周圍的人不顧及孕婦的感受，而釀成慘劇的比比皆是。所以無論是備孕或是懷孕請保持讓準媽媽心情愉悅。現在就懷孕期間容易得抑鬱症是爲什麼做下了解。
懷孕期間容易得抑鬱症是爲什麼？
1、心理原因，嚴重的喪失、失戀、人際關係緊張、經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會誘發抑鬱症。
2、性格原因，自卑、自責、悲觀等，都較易患上憂鬱症。某些性格特徵的人很容易患上抑鬱症，如遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並干擾個人對事件的處理。這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。
3、情緒感染，家人與朋友有抑鬱症，那麼會受到情緒的暗示，從而也會產生抑鬱情緒，嚴重時就會出現抑鬱症。
孕期抑鬱症如何護理？
1、多吃糖類和蛋白質。 吃糖類食品對腦部似乎有安定的作用，蛋白質則可提高警覺性。多吃含有必需脂肪酸和(或)糖類的蛋白質也可以增加警覺性。鮭魚和白魚都是好的來源。所以，儘量讓自己的飲食可以綜合糖類和蛋白質這兩種營養素，讓腦部活動達到平衡。
2、補充營養素。 ① 酪胺酸：是腦部功能所需的物質。此氨基酸可能對那些長期處於情緒緊張的人有好處。②維生素：抗緊張的維生素，有助於憂鬱症者。③ 膽鹼及肌醇或卵磷脂：對腦部功能及神經衝動傳導很重要。④ L—色胺酸：它可以增加5—羥色胺的合成，對緩解抑鬱症狀有很大幫助。
3、避免富含飽和脂肪酸的食物 ，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯條，會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。脂肪抑制腦部合成神經衝動傳導物質，並造成血球凝集，導致血液循環不良，尤其是腦部。
以上就是懷孕期間容易得抑鬱症是爲什麼的一些基本瞭解，請多關心孕媽媽，還記得去年很轟動的一個新聞，一個要分娩的孕媽媽因受不了疼痛，而選擇跳樓輕生。也許這個孕媽媽就有抑鬱症，因爲家人的不關心，失去了兩條人命。母親是偉大的，如果不是情緒不穩定，心理不堅強，那位媽媽一定會好好的，所以請關愛孕婦。
