到了懷孕後期，孕媽媽們，有很多需要注意的，尤其是對於第一次懷孕的媽媽們。血壓是孕檢每次都要做的項目之一，血壓的高低都會影響着孕媽媽及寶寶的健康，因此關於孕期血壓，一定要注意了。孕期血壓應該在收縮壓130、舒張壓90左右，孕後期血壓高臨牀表現爲高血壓蛋白尿浮腫,嚴重出現頭暈頭痛胸悶上腹不適，甚至抽搐昏迷。那麼孕後期血壓高怎麼控制?
1、飲食療法
孕婦要適當限制熱量，防止過食。因爲肥胖是妊娠高血壓的危險因素，而且孕婦臥牀休息後需求熱量減少，過多熱量負荷能夠加重病情。適當減少食鹽的攝入量，如進鹽過多，可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對增壓物質的敏感性。進食優良高蛋白食物，因爲妊娠高血壓疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血癥，但對腎功能不全者除外。適量補充維生素、礦物質和鈣劑，在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐，可以降低妊娠高血壓的發生率。
2、適當的運動
到了懷孕後期，行動很不方便，可以選擇在晚飯後，在家人的陪同下適量散步，這樣既可以預防血壓過高，也也可以防止孕期過度肥胖，可以緩解孕期的心理緊張，加強自身的新陳代謝。
3、降壓藥物治療法
孕後期血壓高，可通過口服降壓藥的方法進行治療，但是具體治療時藥物選用和服用方法應在醫生的指導下進行。
爲防止孕後期血壓高，孕媽媽應定期到醫院做孕期檢查，飲食上做到少食多餐，保持一個良好的心情，避免吵雜的環境，若有身體不適或勞累感，應臥牀休息，保持充足睡眠。如感覺不適，要儘快去醫院接受檢查及治療。
