孕婦朋友在孕期會特別小心，生怕有什麼事情會影響到肚子裏的寶寶發育，所以做了什麼不知道有沒有影響的事情就想要第一時間找到答案。跑步雖然是一項鍛鍊身體的運動，但是也是要分時候的，孕期跑步會對胎兒造成影響嗎?下面我們就一起來了解一下這方面的問題。
懷孕初期小跑了幾步有關係嗎？
一般沒有出現不舒服是沒有關係的，雖然沒有什麼證據證明孕期一定不能跑步，但是爲了確保準媽媽自身和胎兒的安全，建議最好在孕期從事一些不那麼劇烈的體育運動。
哪些孕婦不適宜進行運動？
1、有子宮頸無力症病史，或有早產、反覆流產史：子宮頸無力症即子宮頸在子宮日益膨脹與胎兒的壓力下，不到成熟期便擴張開來，造成流產、早產。因該症不會自動痊癒，懷孕後流產、早產的現象會一次又一次地發生，所以在確診之後(妊娠4個月以後)，可運用各種手術方法將子宮頸縫合起來，至孕足月拆除縫線使胎兒自然分娩。有該病史的孕婦不宜運動，以避免流產、早產。
2、妊娠初期高血壓：如果孕婦的血壓與基礎血壓相比，收縮壓高出3.99千帕，舒張壓高出1.995幹帕，就必須加以重視，注意休息，及時治療，避免運動，因爲運動可以使血壓升高。初期的妊娠高血壓如果不及時控制，很容易發展爲嚴重的妊娠高血壓綜合徵、先兆子癇甚至子癇，危及母子生命。
3、多胎妊娠：這不僅因爲多胎妊娠的孕婦負擔重，而且多胎妊娠罹患高血壓、貧血等妊娠併發症的風險比單胎妊娠更大，因而不宜參加運動。
4、已經確診的心臟病：這類孕婦更不宜參加運動，運動避免不了增加“帶病工作”的心臟負擔，容易出現心力衰竭。
5、先兆子癲：既然出現子癇預兆，再盲目參加運動，勢必容易發展成子癇，進而威脅生命。
以上關於孕期運動就介紹這些，在孕期雖然可以多運動，但是運動都不便過於劇烈，即使是跑步也是能避免就避免的事情，畢竟孕期胎兒的發育纔是最重要的，有益身體的活動可以多少的做一些，有助於以後生寶寶時候可以順利一些，還可以增強身體體質，都是有好處的。
