孕晚期大多數孕婦由於胎兒增大或貧血，會出現生理性水腫，只需要改善生活方式就可以大大緩解，但是如果是病理性水腫就需要治療了。那麼孕晚期會出現水腫是什麼原因？如何防止孕晚期水腫？下面本站小編帶來介紹。
孕晚期水腫通常由以下原因導致：
1、生理性因素：如果水腫較爲明顯，通常因爲懷孕時盆腔靜脈受壓、迴流障礙導致，妊娠期，特別是妊娠晚期，久站與久坐均可出現水腫;
2、子癇前期：子癇前期也被稱爲妊娠高血壓疾病，這種情況下可能導致孕晚期水腫。子癇前期還可能導致胎兒生長較小，孕婦存在高血壓、頭暈、蛋白尿等表現;
3、其它疾病：如果孕婦患有貧血、甲狀腺疾病時，也可能出現浮腫;
4、營養缺乏：長期營養不良，蛋白攝入不足，出現蛋白血癥也會導致孕晚期浮腫。如果出現低蛋白血癥，要及時糾正低蛋白狀態。
無論是生理性因素或者病理性因素，均應引起重視，由醫生儘早進行判斷。
1、注意飲食：要預防孕期水腫的發生，飲食是最重要的，因爲懷孕之後女性體內的血容量會增加，所以纔會導致水腫，如果不注意飲食就會增加水腫的發生機率。懷孕之後要吃一些清淡少鹽的食物，限制鹽的攝入可以避免水鈉瀦留引發水腫。
2、不要穿高跟鞋：懷孕之後儘量穿平底鞋，高跟鞋會導致腳部的壓力增大，不利於下肢靜脈的血液，襪子也應該穿寬鬆一些的。
3、吃一些利尿消水的食物：比如紅小豆湯、冬瓜湯、西瓜等食物，孕婦都可以適當吃一些，這樣有利於體內水分的排出，防止水腫的發生。
4、適當運動：懷孕之後如果胎兒穩定了就應該適當做一些運動，因爲運動可以促進血液的流通，散步、做孕婦瑜伽都是很適合孕婦的運動方式，每天飯後出門走一走，對於食物的消化也有幫助。
5、注意睡覺姿勢：孕婦睡覺的時候要避免壓迫下肢靜脈。最好採取左側臥位，而且雙腳要儘量放鬆，這樣纔不會影響心臟的血液迴流。在睡覺之前可以把雙腿擡高一些，這樣可以加速血液迴流，減輕下肢靜脈的壓力。
6、注意休息：懷孕之後要注意休息，保證睡眠充足，避免過度勞累。連續工作了一段時間之後，要休息走動一下，不要長時間站立。
孕期發生水腫一般都是因爲子宮增大壓迫下肢靜脈引起的。不過，妊娠高血壓、腎病、肝病也會用引起水腫，因此如果孕婦出現水腫後一定要重視，最好及時到醫院檢查清楚，排除疾病因素。孕婦的身體調節鹽分、水分的機能下降，因此要儘量控制鹽分的攝取。
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