在孕晚期的時候，孕婦因爲受到胎兒發育的影響，很容易會出現水腫，當孕婦出現水腫的體型時，可以採取一些方法來進行解決，否則就會在生產後造成身材走樣的情況，那麼孕晚期如何控制水腫？
1、因爲在孕晚期的時候，如果身體出現水腫的情況，大部分原因都是因爲胎兒發育變大，壓制到了一些神經，或者是高血壓，所以可以先去醫院檢查一下血壓是否正常，如果需要壓高的話需要及時注意，醫院進行治療，平時不能吃太油膩的食物，可以通過一些運動鍛鍊來進行體質的增強，還可以用溫水來進行泡腳可以緩解水腫。
2、如果出現了水腫，一定要控制好鹽的攝入，每天鹽的攝入量都不要超過7克，而一些醃醃製品儘量不要讓孕婦食用，而且水腫也有可能與營養不良有關，所以也要注意去檢查一下是否有營養不良的情況，可以多攝入一些有營養的食物，在睡覺的時候也要選擇側着睡，不要平躺。
3、當然也可以給小腿或者腳部做一些按摩按摩可以預防已經消除水腫，同時也可以做一些腿部的運動，比如說坐在椅子上擡高小腿，然後再放下，每次擡高的時候堅持10秒，然後做半個小時左右可以很好的緩解水腫的情況，可以讓血液留到心臟，減輕靜脈中的壓力，還可以幫助瘦腿。
