多吃鐵元素豐富多彩的食物
滷雞肝、牛肝等蛋白質食物含有礦物，一週可吃2次。鴨血湯、雞蛋黃、豬瘦肉、豆類食品、西蘭花、薺薺菜、西紅柿、大棗等食物鐵元素量都較高，可常常吃。
食物要多元化
常常進餐牛奶、紅蘿蔔、雞蛋黃，多吃含維他命C豐富多彩的蔬菜水果，這種食物能夠 填補維生素D，有利於鐵的消化吸收。還可在三餐間填補些風乾牛肉、滷雞蛋、藍莓幹、牛奶、新鮮水果等零食，也是改正缺鐵性貧血的好方法。
懷孕後半期多吃高蛋白食物食物
懷孕後半期寶寶發育變快，只需孕媽媽每星期增加體重不超過1kg，就需要多吃高蛋白食物食物，例如牛奶、魚種、蛋類食品、豬瘦肉、豆類食品等，這種食物對貧血的治療有顯著成績，但要留意葷素搭配融合，以防多食油膩感物品傷到腸胃。
在醫師具體指導下服食鐵劑
對一些孕媽媽而言，懷孕期間僅僅從飲食搭配中攝入鐵製，有時候還不可以達到人體的必須 ，針對有顯著貧血的孕媽媽，可在醫師的具體指導下挑選攝取腸胃容易接受和消化吸收的鐵劑。
