逛街購物或是散散步，一個鐘頭上下的步行行嗎？
在日常日常生活，沒有必需對步行作出一切的限定。可是在氣溫極端時或在會使腹腔着涼的嚴寒的日巷子裏，在戶外不斷步行1小時之上針對身體而言是一種壓力，買東西時也最好是將時間操縱在1小時內。最好是事先設計方案好半途能夠 歇息的線路。必須 做自己的健康服務。
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