哺乳期女性的飲食問題是產後媽媽們所關注的問題之一，產後的開奶問題也是當務之急。產後產婦的保健工作也是特別重要的，只有多注意自己身體的調理，才能更好的照顧寶寶，保證寶寶更快速的發育。那麼哺乳期能不能吃抹茶粉？大家一起來了解一下吧！
哺乳期是不建議吃抹茶粉的，會影響到產婦的睡眠。因爲抹茶粉中含有咖啡鹼的成分，容易導致產後媽媽們神經處於亢備狀態，影響到正常的作息。產後媽媽們只有保證了充足的睡眠，才能促進機體的快速恢復。產後要多注間飲食方面的調理和產後的飲食質量，否則很可能會導致寶寶出現腹瀉和便祕等消化道方面的疾病，給身體帶來困擾。
另外，產後坐月子期間是最容易導致發胖的，所以在分娩後一定要科學的坐月子，不要天天躺在牀上，適當的下牀活動，並在護理期間多做產後保健操。不僅可以促進產後體型的恢復，還可以增強產婦的免疫抵抗能力。在飲食方面，要避免油脂含量高的湯品，否則不僅不利於機體吸收，而且還可能會導致產後肥胖。
