俗話說得好：“金汁銀汁比不上媽媽的奶水”，確實，奶水是寶寶最理想化的生態食品。近些年，儘管世衛組織、各醫院的婦產科醫生醫護人員都是在全力號召母乳餵養。可是因爲各種原因，堅持不懈母乳餵養的孕婦卻展現降低的發展趨勢。據相關醫院統計分析：孕婦住院治療期內純母乳餵養率一直保持在93%上下。住院後，一個月大寶寶的純母乳餵養率是50%；但是到2個月，純母乳餵養率就降至28.2%；到4個月，純母乳餵養率僅爲18.99%。
“三聚氰胺奶粉事件”產生後，母乳餵養再度變成大家關心的網絡熱點，許多孕產到醫院資詢怎樣可以讓自身有充足的母乳餵養小孩，大型商場這種天手動吸奶器也變成熱賣，乃至有羣衆給出了每月一萬多元的高價位到家政服務公司請奶爸。大家重回母乳餵養這類更爲當然和科學研究的飼養方法。
胖懷孕的媽媽前先減點重
許多媽媽們覺得，小孩生出來了當然會出乳。實際上，假如信心要用自身的奶水飼養寶寶，懷孕期就需要做好充分的準備。母乳餵養的成功與失敗取決於生完孩子1-2周，假如到時手足無措，很可能功虧一簣。
深圳名中醫、深圳羅湖區老百姓醫院校長曾慶明告知新聞記者，奶水是身體血氣的化身爲。從準備懷孕就需要保證：一、谷、肉、果平衡進餐，維持胃口。二、要有充足睡眠。日夜錯亂會肝火調雜，使奶水不夠。三、要倡導健身運動。中醫學說脾主四肢，四肢發達又推動腸胃作用好，健身運動還能促進睡眠。
如果你是過重或肥胖症的女性，最好是能在懷孕前根據均衡飲食和鍛鍊身體等，使體質指數處在一切正常範疇。美國一科學研究工作組調研了3768對媽媽和寶寶，發覺與正常體重的女性對比，準備懷孕休重超標準女性的母乳餵養期短，且體質指數越高而母乳餵養期越少，並且初產奶水轉化成也較遲。
懷孕期間多給胸部做推拿
懷孕期間，孕媽媽以及家人都應掌握母乳餵養的相關專業知識。北大深圳市醫院婦科負責人張娟媛告知新聞記者，各家有婦科的孕嬰醫院都是有孕婦學校，每星期都是有免費課。可許多孕媽媽和家人都忽視了。
張娟媛負責人強調，懷孕期間要從營養成分和健康保健上做準備：一、宜多吃豐富多彩蛋白、維他命和礦物類的食材。二、務必每日配戴適合的文胸，給胸部給予優良的支撐點；每日塗天然護膚油按摩胸部，既維護肌膚又推動甲狀腺生長髮育，維持胸部的清理和血液循環系統；採用綠色植物祕方柔和洗劑，常常清理乳房、按摩乳頭，提升乳房柔韌度；採用安全性舒服的器材提拉緊緻乳房，改正乳頭凹陷。儘可能避開抽菸的人與自然環境。
